训练第一天，众人整理完毕，到大厅集合，时间是上午九点，因为是第一天训练，他们的内容比之后轻松一点。
负重训练，带着负重跑到山顶，再跑回建筑附近。
“不就是跑步，轻松得很……”
有刚刚参加的人不在意地道，说话的人十分擅长长跑，精神具象也会增加类似的能力。
有人嘿嘿笑了几声，“你要真这么认为，就太简单了。”
所有人都戴上负重，第一天所戴的负重环一样，次日再根据每人的情况调整。
除了飞行器等等外物不能用，不限制方式，也不限制路径，不过大家都不是傻子，有踩出来的大道不用，反而去用小道？
一群人蜂拥而上，你追我赶，不少人都想争第一，不过也有人不这么做。
那些训练的老生没有，他们保持着节奏慢慢跑，现在把精力用光了，后面可是会越来越困难。
人群渐渐拉长，中心最多，一群人保持着匀速，队伍最后有几人受不了重负，慢慢脱离队伍，队伍前头，精力旺盛的几人还在比拼。
不过用不了多久，他们也会感受到自身的重力和负重对他们的影响。
那位擅长长跑的队员此刻已经说不出话来，若是换成平地，这点距离对他来说不算什么，他还能再跑两倍、甚至三倍的距离，可这是上山。
一群老生慢悠悠到达山顶，果然看到了一群累得气喘吁吁，根本不想动的新人，他们并没有立刻下山，而是休息一会，再慢悠悠地下山。
后面的人看到，果断跟上，这么长的山路都上来了，下山根本不算什么。
他们又低估了一件事，下山的困难和上山不同，上山需要耗费大量力气，而下山是和自己的身体做斗争，肌肉并不适应下山的动作，整个人重心向下，又会造成冲力过大，一不小心就会冲过头。
中午12点，陆陆续续有人下山，谢清彧将众人情况记下，等人到齐，宣布道，“今天上午的训练到此结束，接下来你们有一个小时的进餐时间，不过我们只提供厨具，并不会提供食物。”
听到这个消息，不断有人哀嚎，他们总算明白那个不需要带食物是什么意思，原来是在这里等他们。
从出生到现在，五岁之前，医院会提供食物，五岁之后，他们的食物不是由监护人解决，就是在学校食堂，也就是说他们从没自己做过饭。
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